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颈椎病睡觉枕什么枕头好(什么枕头好)_天天精选

时间:2023-05-30 18:12:48 来源:


【资料图】

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。颈椎病睡觉枕什么枕头好,什么枕头好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、枕头舒不舒服或者好不好都是因人而异的,只要是适合自己的就是最好的。

2、选购枕头时可以参考以下两点进行选择:建议成年人在选择枕头时高度最好在9-10cm为宜,枕头过高或过低都不建议使用,原因如下:枕头过低,头部会因为位置太低,流到头部的血液过多,早上醒来之后大脑会发胀、眼睛浮肿,而且还会因为颈部肌肉紧张而落枕。

3、枕头过高,则会影响呼吸道的通畅,让人更容易打呼噜,虽然我们总会调侃“高枕无忧”,能够让人安心睡觉,但实际上枕头太高对健康并不好。

4、   宽度也是挑选枕头的重点,一般来说,枕头的宽度最好是比肩膀宽一些,不要睡太小的枕头,因为在翻身的时候枕头无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

5、因此建议成年人的枕头长度应该在50-70cm之间,而宽度不应小于30cm。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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